Derin Doku Masajı Nedir ? Kimlere Uygulanır?
Derin doku masajı, yoğun tempoda çalışan bireylerin mesleki deformasyona bağlı olarak yaşadığı postür bozuklukları ve kronik kas ağrıları için uygulanan özel bir masaj tekniğidir. Aynı zamanda sporcular ile düzenli egzersiz yapan ancak zamanla sakatlık ya da farklı nedenlerden dolayı sporu bırakmak zorunda kalan kişiler için de etkili bir destekleyici uygulamadır.
Bu masaj, vücudun sorunlu bölgelerine belirli bir güç uygulanarak; vibrasyon, presyon, perküsyon gibi tekniklerle gerçekleştirilir. Yöntem; yalnızca belirli bir bölgeye değil, ihtiyaç halinde tüm vücuda da uygulanabilir.
Seans sonrasında:
Kaslardaki spazm ve gerginlikler çözülür
Dolaşım sistemi hızlanır
Vücut rahatlar ve toparlanma süreci başlar
Derin doku masajı genellikle ağrılı bir tekniktir. Ancak uygulama sonrası kasların kendini toparlaması ve kişinin vücudunu daha zinde hissetmesi, kişinin yaşına, ağrı eşiğine ve mesleğine göre değişmekle birlikte 3 ila 7 gün sürebilir.
Aynı bölgedeki sorunların tekrar etme süresi ise, bireyin yaptığı işe ve stres düzeyine bağlı olarak 3 ay ila 1 yıl arasında değişebilir.